Conseils d’Automne pour le Bien-être avec Karine Vimeney

Les Fondements de l’Automne en Médecine Traditionnelle Chinoise:

L’automne est la saison qui met en lumière nos poumons, organes associés à l’élément métal. Cette période invite à une introspection et à un ralentissement nécessaire après l’effervescence de l’été. Une énergie nouvelle prend place, nécessitant ordre et organisation pour préparer l’approche de l’hiver, découvrons en plus avec Karine Vimeney.

Émotions et Santé Pulmonaire:

Durant l’automne, il est courant de ressentir une certaine mélancolie ou un léger abattement, des sentiments profondément liés à la santé de nos poumons. La médecine traditionnelle chinoise voit dans ces émotions un reflet de l’état de notre Qi pulmonaire. Un poumon affaibli peut, en effet, donner lieu à une tristesse pathogène.

Conseils pour le Bien-être Automnal de Karine Vimeney :

Pour aborder cette saison avec sérénité, il est recommandé de :

• Veiller à des nuits de sommeil réparatrices.
• Se couvrir adéquatement pour contrer le froid.
• Intégrer une alimentation riche en vitamines.
• Fortifier le poumon et nourrir le yin.
• Pratiquer la méditation et la respiration consciente.
• Profiter de la nature pour synthétiser la vitamine D.

Le Rôle des Couleurs:

Le blanc, couleur de l’automne, devrait trouver sa place dans votre garde-robe, symbolisant une transition douce vers le calme et la sérénité.

Préserver les Liens Sociaux Positifs:

L’automne est aussi le moment idéal pour évaluer nos relations et nourrir celles qui nous apportent positivité et joie.

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La médecine traditionnelle chinoise