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Se préparer à l’hiver : Méditation et écoute du corps pour éviter la fatigue
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Se préparer à l’hiver : Méditation et écoute du corps pour éviter la fatigue Guy-Arnaud Penet
Novembre est là. Les jours raccourcissent, la lumière baisse et vous ressentez peut-être une fatigue inhabituelle ou une baisse de motivation. Et si ce n’était pas une faiblesse, mais un message de votre corps ?
Dans cette chronique diffusée sur Radio Entre 2 Mers (RE2M), Guy-Arnaud Penet, kinésiologue à La Réole, nous explique pourquoi il est essentiel d’aligner notre rythme sur celui de la nature.
Au programme de cet épisode :
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Comprendre le cycle naturel : Pourquoi notre organisme réclame le calme en automne.
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La méditation démystifiée : Non pas « faire le vide », mais observer ses sensations pour réguler le système nerveux.
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Le duo gagnant : Comment la kinésiologie (pour libérer les tensions) et la méditation (pour prévenir le stress) travaillent ensemble.
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Conseils pratiques : Préparer son « printemps intérieur » dès maintenant en acceptant de ralentir.
Ne luttez plus contre l’hiver qui arrive, apprenez à l’accueillir pour mieux vous régénérer.
🔊 Diffusé sur RE2M (7h20).
À propos de l’intervenant :
Guy-Arnaud Penet accompagne adultes et enfants dans son cabinet de kinésiologie à La Réole (Gironde). Il aide à dénouer les blocages émotionnels et physiques grâce à l’écoute du corps.
🔗 Prendre rendez-vous ou en savoir plus :
Visitez le site : labyrinthe-kinesiologie.fr
Crédits :
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Radio : RE2M (Sauveterre-de-Guyenne)
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Chroniqueur : Guy-Arnaud Penet
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Thème : Bien-être, Méditation, Saisonnalité, Santé mentale
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Se préparer à l’hiver : Méditation et écoute du corps pour éviter la fatigue Mathieu ROMAIN
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