Sylvie : le Kundalini Yoga pour libérer l’énergie vitale

Sylvie : le Kundalini Yoga pour libérer l’énergie vitale

Le Souffle d’Avant la Sérénité

L’histoire ne commence pas dans la quiétude d’un ashram, mais dans l’urgence d’une vie moderne. Nous sommes en 2007, et Sylvie se décrit alors comme « particulièrement stressée ». Une tension familière pour beaucoup ; ce point de rupture où le corps et l’esprit réclament une trêve, une autre façon de faire. Ce fut sa porte d’entrée. Pas encore celle d’une enseignante, mais d’une chercheuse, poussant le battant d’un cours de Kundalini Yoga en quête d’un outil pour naviguer le chœur discordant de ses propres émotions.

Ce qu’elle y a découvert a dépassé la simple discipline physique. C’était une rencontre avec l’énergie vitale, cette force intérieure que le Kundalini Yoga se propose précisément d’éveiller. Aujourd’hui, quand elle évoque cette pratique, ce n’est pas avec le détachement d’une experte, mais avec la conviction intime de celle qui a parcouru le chemin. Son enseignement, incarné et authentique, est une invitation à ce même voyage : celui de la transformation intérieure.

Le Kundalini Yoga : Une Alchimie de l’Être

Parmi les sentiers qu’elle explore, du Hatha Yoga à la sophrologie, c’est le Kundalini Yoga qui semble résonner avec une force particulière. Elle le décrit non pas comme une simple gymnastique, mais comme le « yoga de l’énergie ». Ici, le but n’est pas la performance, mais l’éveil.

Un cours avec Sylvie n’est pas une succession de postures, c’est une expérience orchestrée. Une alchimie précise de mouvements dynamiques ou statiques, de souffles rythmés (pranayama), de gestes symboliques des mains (mudras) et de chants vibratoires (mantras). Chaque séance est un voyage avec un thème, une intention : apaiser le système nerveux, travailler sur l’ouverture du cœur, renforcer la colonne vertébrale.

Sylvie explique que cette pratique intense et complète ne vise pas à nier la réalité, mais à transformer notre résonance avec elle. « Ça ne change pas notre vie, mais ça change notre manière de réagir à notre vie », confie-t-elle. Les problèmes demeurent, mais l’espace intérieur s’élargit pour les accueillir, pour les gérer sans s’y noyer.

Au-delà de la Posture, la Libération

La structure d’une séance révèle cette approche holistique. Après l’engagement physique d’environ trois quarts d’heure, vient le temps de l’intégration. Une relaxation profonde de dix minutes, portée par les vibrations d’un mantra, où le corps, fatigué mais apaisé, s’abandonne. Puis, la méditation. Loin d’une immobilité silencieuse, c’est un moment chanté, vivant, presque joyeux. Un dialogue s’instaure entre le son, le souffle et le geste, pour « faire taire le mental ».

Ce silence, précise-t-elle avec une clarté désarmante, n’est pas un vide. C’est un espace clarifié. Un lieu où l’on peut enfin accueillir ses émotions, les laisser traverser sans qu’elles prennent le contrôle. Le Kundalini Yoga devient alors un acte de souveraineté sur soi-même, une façon de se réapproprier son potentiel de créativité et sa confiance.

Formée à la rigoureuse École du Tantra, Sylvie est une passeuse. Elle transmet des kriyas (séries d’exercices) purs, des enseignements qui ont traversé le temps sans être altérés. Il y a dans sa démarche un profond respect pour la puissance de ces outils. Une puissance qu’elle rend accessible à tous, avec une bienveillance qui assure que chacun, quel que soit son parcours, peut trouver sa place et adapter la pratique.

Rencontrer Sylvie et sa pratique, c’est comprendre que le corps est une porte d’entrée, un instrument pour accorder son esprit et son cœur. C’est une promesse de retrouver en soi une force tranquille, une capacité à naviguer les courants de la vie avec plus de grâce et de conscience.

Pour découvrir la pratique de Sylvie, vous pouvez la contacter au 06 26 33 12 01. Les cours de Kundalini Yoga ont lieu :

• À Gironde-sur-Dropt, le mardi de 19h00 à 20h15.
• À Marmande, le vendredi de 12h30 à 13h45. La première séance de découverte est offerte.

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